Sagacha Kids

Formation sur une journée - 20 automassages

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Dates et tarifs

Cette formation aura lieu sur 1 jour

Horaire : de 9h30 à 16h30 avec une heure de pause à midi.

Nombre d'heures de formation 1 jour * 6 heures = 6 h

Prix de la formation : 130.-

Le paiement du module confirme l'inscription.

Date  : 20 novembre 2021 

Dates à suivre en 2022 en Valais et en Suisse romande

Réservations

De préférence réservation en ligne Réservation en ligne | L'Espace Sagacha ou sur page 

Des routines faciles, amusantes, bénéfiques pour la santé et l’épanouissement de l’enfant.

Pour faciliter l’apprentissage, chaque mouvement est illustré par un petit scénario ludique accompagnant l’histoire de maman marmotte avec ses petits.

Maman Marmotta enseigne à ses petits protégés à prendre soin d’eux.

 

Se réchauffer et se dynamiser lors de matins paresseux.

Renforcer leur organisme pour être robustes et résistants aux intempéries de la vie et pour s’alléger des maux du quotidien tels que le rhume, la sinusite, les tensions, les maux de ventre, les maux de tête, la fatigue, la nervosité, l’anxiété, l’hyperactivité.

 

Ils découvrent aussi les rituels du coucher du soleil pour se recentrer, se calmer, s’apaiser et se bercer d’un doux prélude pour une nuit paisible.

Formation - Le massage des pieds relaxant
" En Osmose avec mon arbre "

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Formation pour adultes. Débutants.es bienvenus.es

Un protocole de massage imagé pour en faciliter son apprentissage.

Un moment privilégié de tendre complicité avec votre petit protégé.

Un rituel pour le détendre, le recentrer et pour l'endormir paisiblement.

Dates et tarifs

Cette formation aura lieu sur 1 jour

Horaire : de 9h30 à 16h30 avec une heure de pause à midi.

Nombre d'heures de formation 1 jour * 6 heures = 6 h

Prix de la formation : 130.-

Le paiement du module confirme l'inscription.

Date  : 27 novembre 2021 

Réservations

De préférence réservation en ligne Réservation en ligne | L'Espace Sagacha ou sur page 

Formation sur 9 samedis - 30 automassages et mouvements

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Dates et tarifs
Réservations

Cette formation aura lieu sur 9 samedis

Horaire : de 9h30 à 16h30 avec une heure de pause à midi.

Nombre d'heures de formation 9 jours * 6 heures = 54 h

Prix de la formation : 1170.- ou par mensualités de 130.-

Le paiement du module confirme l'inscription.

Dates : 15.01.2022, 05.02, 26.03, 30.04, 21.05, 17.09, 29.10, 19.11, 10.12.

De préférence réservation en ligne Réservation en ligne | L'Espace Sagacha ou sur page 

Au rythme des saisons de l’énergétique chinoise, des routines faciles, amusantes, bénéfiques pour la santé et l'épanouissement de l'enfant.

​Pour faciliter l'apprentissage, chaque mouvement est illustré par un petit scénario ludique accompagnant l'histoire de maman marmotte et ses petits.

​Les petits marmottons sortent enfin hors de leur terrier après des semaines d'allaitement.

Il est temps pour eux de bouger, de s'étirer, de jouer joyeusement au cœur des montagnes.

​Maman Marmota enseigne à ses petits protégés à prendre soin d'eux.

Se réchauffer et se dynamiser lors de matins paresseux, renforcer leur organisme pour être robustes et résistants aux intempéries de la vie, se sentir inébranlables entre terre et ciel, se protéger des prédateurs, s'affirmer et prendre sa place au milieu de cette grande famille  "marmottesque ", se défouler joyeusement et canaliser leur trop-plein d'énergie, apprivoiser leur souffle pour mieux respirer l'air pur des grands espaces.

​Au fil des jours, les marmottons prennent conscience de la beauté du monde qui les entoure: la force tranquille des arbres, la stabilité des rochers, la chrysalide se transformant en beau papillon, les coccinelles en balade, un escargot heureux sous la pluie, une tortue jouant à cache-cache avec un ciel capricieux, les herbes dansant follement au rythme du vent et bien d'autres merveilles là-haut sur la montagne.

​Le soleil se couche, les oiseaux chantent leur berceuse du soir, les cloches des vaches sonnent leurs derniers échos, maman marmotte pratique avec eux un rituel pour les recentrer, les calmer, les apaiser, les envelopper d'une douce relaxation.

Les petits s'étirent, bâillent et se préparent à s'endormir sereinement.

Les principaux bienfaits de cette méthode :

  • Développer les capacités de concentration, d'attention, de confiance en soi, de force tranquille;

  • Développer une relation de bienveillance et de confiance envers l'autre;

  • Se défouler, s'étirer, canaliser le trop plein d'énergie et se recentrer;

  • Eveiller la prise de conscience de son propre corps;

  • Alléger le haut du corps, les épaules, la nuque, le visage, redresser le dos et soulager ses tensions;

  • Mieux respirer par l'ouverture de la cage thoracique, apprivoiser le souffle, détendre le plexus solaire, se calmer, s'apaiser, se relaxer.